薬に頼らない腸すっきり講座
ついに5回目はマンツーマンでした！
少人数で楽しく理解を深めてほしい私は、普段も定員は多くても6人までと決めています。
今回は平日の夜ということもあり1対1でした✨
雨の中☂️起こし頂き、
ありがとうございました！！
マンツーマンでは、普段は話さない内容もお話しさせていただきました！！
顔出しは大丈夫ということで、2人で仲良くパチリ🤳ありがとうございまーす😊
座学の後は帰宅すると21時は過ぎますし、
何気に普段も帰りが遅い私は、
植物乳酸発酵漬けを作り置きをしています
乳酸発酵漬けは便利★
にんじんと切り干し大根を入れました。
お弁当を作るのが面倒な時は、炊き込みごはんが時短レシピになり大変便利です、
発酵漬けした塩水は乳酸菌がたっぷり含みます。
炊き込みごはんのお出汁代わりに入れます。
週末に買い出しして、冷凍しておいた鶏肉に梅干しやかつお節を入れて、炊飯器のスイッチを入れて炊き上げます。
時短✌︎レシピは発酵食品の良いところです。
発酵食品のワークショップを近々やりたいと思っています。
薬に頼らない腸すっきり講座は、
次回は7月14日（日）です✨
おかげ様で満席🈵になりました。
ご興味ある方はLine@よりご連絡ください✨
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