メロンと甘酒の栄養ドリンク

こちらのお話をする前に、

インスタにUPした

「レモン漬けの炭酸割り」の

レシピをご紹介します。

材料は、

❶レモン２個、

❷塩

❸氷砂糖

できれば、

氷砂糖ではなく蜂蜜が理想です。

梅酒シロップを作ったときの材料が、

大量に余っており、

今回は氷砂糖を使いました…

炭酸が飲みたい時ってありますよね。

そんな時にレモン🍋がアクセスになって

とても美味しいです。

シュワシュワとしたのど越しが、

暑さを清々しいものへ変えてくれます。

メロンと甘酒ドリンク

タイトルのメロンと甘酒ドリンク

話に戻りますね！（笑）

これからの時期はメロンが美味しいです。

メロンは熱を取る作用に加えて

イライラを鎮める作用を

持ち合わせています。

ちょっぴり忙しくて、

イライラ気味だった私のように

疲れた体には「メロン」は、

最高な食材といえるでしょう✨

また甘酒は飲むビタミンです！

喉の渇きを鎮めるメロンを組み合わせたら

驚異の栄養ドリンクにパワーアップします

材料は、甘酒とメロン

豆乳を入れて混ぜます。

一人分はこんな感じです。

ここにお好みの量で豆乳を入れてください

私は果肉も味わいたいので、

細くカットしたメロンを入れました

甘酒効果

甘酒は飲むビタミンです✨

喉の渇きを鎮めるメロンを組み合わせたら

驚異の栄養ドリンクにパワーアップします。

またじゃがいもで作ったスープに、

メロンの絞り汁を入れても美味しいですし、

熱中症予防にもなりますよ。

発酵食品の良いところは、

消化吸収力が優れているところ。

甘酒からビタミン、

メロンから酵素を取り入れてみて！

毎日コップ１杯甘酒を続けてみてください

疲れにくい体になります〜！！

近所のお花を撮りました🌸

かわいいですね