あなたは、こだりが強いですか？
じつは、あれはダメ、これはダメと
食べものへのこだわりが強い人は
体質改善は難しいと言われてます。
昔の私は好き嫌いが多少ありました。
甘酒はまずい！わたしは飲まない！とか
へんなこだわり。笑
こだるのは、塩分を控えにして
人工甘味料を摂らない部分にスポットを
当ててください☝︎笑
話は変わりますが、
わたしは、トマトが好きです
いつも、食材をカットしながら
「今日は何を食べようかな〜」と
決めるのが私流
すると、ついつい、
同じ組み合わせになってしまいます。
この〝こだわり”です。
もずく酢とトマトが好きで、
毎日食べても飽きません✨
お酢も発酵食です！
発酵食品のメリットは、
腸内環境の改善だけではなく、
生活習慣病のリスクも減ります。
バランスよく食材を選ぶ
発酵食品と組み合わせれば、
例えば、
からだに害するを召し上がっても
速やかに排泄してくれます！
明日はこの万能発酵調味料を
伝授して貰った、私の大好きな
あの街に行って参ります〜
ウフフ楽しみです✨
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薬に頼らないスッキリ講座
腸内環境について
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